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Curry de mangue et tofu

35 min
Parts : 4 pers
10 min
25 min
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Ingrédients

-200 g tofu ferme
-200 g riz basmati
-20cl de lait de coco
-1 gousse d’ail
-1 oignon
-1 càc de gingembre frais
-1 càc de garam masala
-2 mangues
-½ càs curry
-1 càc paprika
-½ càc de cumin
-30ml huile d’olive
-2 càs coriandre fraîche
-sel/poivre

Préparation

  1. Couper en cubes. Dans un saladier, mélanger les cubes de tofu avec le curry et le paprika, sel et poivre.
  2. Dans une poêle, faire frire le tofu pendant 5-7 minutes avec un peu d’huile d’olive, en remuant pour qu’il dore de tous les côtés. Réserver.
  3. Couper l’oignon en gros morceaux pour le mixer avec le gingembre épluché et l’ail pour obtenir une purée.
  4. Dans une autre poêle, faire frire la purée avec un peu d’huile, le garam masala et le cumin pendant 10-15 minutes à feu moyen pour que l’humidité s’évapore.
  5. Eplucher la mangue et mixer 200g de chair. Ajouter à la purée d’oignon épicée et mélanger avec le lait de coco. Ajouter le tofu et mélanger.
  6. Couper en dés le reste des mangues et les ajouter à la préparation, laisser mijoter pendant 5-10 minutes jusqu’à réduction.
  7. Faire cuire le riz et servir le tout avec un peu de coriandre.

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